人は誰しも、他人の期待に応えたいという気持ちを持っています
。家族や友人、職場の人、社会の目――そうした周囲の声を意識しすぎるあまり、気づけば自分が何を感じ、何を望んでいるのかがわからなくなってしまうことがあります。
「もっと頑張らなきゃ」「あの人のようにできるようになりたい」と思う気持ちは前向きなようでいて、いつの間にか他人の物差しで自分を測ることになり、本来の自分を見失ってしまうのです。
実は、私たちが抱える悩みの多くは、「自分らしさ」を置き去りにしているときに生まれます。
人にどう見られるかを気にして、自分の気持ちを後回しにすると、心が不自然な状態になります。
どんなに周囲を満足させても、自分の中に納得がなければ、幸福感は得られません。人の期待に応えることは悪いことではありませんが、それが自分を犠牲にするものであってはいけないのです。
だからこそ、一度立ち止まって、周囲の声よりも「自分の心の声」に耳を傾けましょう。
自分は何をしたいのか、どんな時に心が温かくなるのか――そうした小さな気づきを大切にしていくことが、本来の自分を取り戻す第一歩になります。
「自分らしくある」ことを意識して生きていくと、不思議なほど悩みは軽くなります。周囲に振り回されなくなり、自然体でいられる時間が増えるのです。
人生を生きやすくするための最も確実な方法は、他人の基準ではなく「自分の心の基準」を信じて生きることです。
誰かの期待に応えるよりも、自分が心から納得できる選択を重ねていくこと。
そうすれば、肩の力が抜け、心は穏やかになり、人生はより自由で満ち足りたものへと変わっていくのです。
