人が健康になるための運動で、 一番優れているのは何だと思いますか。 これは、「歩く」ことなんです。 なぜ、そう言えるのか。 実は、歩くという行為のもたらす 健康への効果、なんていうものは ぼくはあまり知りません。 それなのに、なぜ「歩く」ことがいいと言えるのか。 これは、人間が歴史上に出現した歴史が答えです。 人類は、東アフリカで誕生したと言われています。 今から、約700万年前です。 そして、7…
くらしと生き方 0
